Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
155.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 99.74g | Carb: 127.70g.
Breakfast: Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Сало, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Каждый День Йогурт Питьевой, VPLab Nutrition Platinum Whey, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inyam27's weight history
|