Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 123.44g | Carb: 157.19g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Сырники Пп#, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Паштет Грибной #, Соляночка#, Салат Капуста Морковь #, Куриная Грудка на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Соляночка#, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Кекс Пп#, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Семушка Лаваш из Кураги, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сердце Говяжье, Кофе (из Молотых Зерен), Bravolli Кускус, Яичный Белок. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|