Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 115.14g | Carb: 106.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индейка Отварная. Dinner: Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Клюквой, Котлета Свиная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Greenfield Зеленый Чай, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|