_perfect_'s Journal, 01 February 2020

169.1 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1660 kcal

Fat: 84.13g | Prot: 133.03g | Carb: 85.85g.   Breakfast: Икра Щуки, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Магнит Авокадо, Мясо Кролика. Dinner: Песочное Печенье, Икра Щуки, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. more...

1996 kcal

Activities & Exercise: Шаги 6 тысяч - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...