Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
204.1 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 80.18g | Carb: 151.73g.
Breakfast: Сыр Российский, Каша Пшенная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Dinner: Сыр Российский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Яйцо, Пюре Картофельное с Морковью, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|