Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
205.9 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 76.64g | Carb: 138.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Каша Овсяная. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Сливочное Масло, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Котлеты из Говядины, Омлет в Духовке. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|