Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
176.1 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 110.62g | Carb: 117.70g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья N3, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Печень Куриная ", Сердце Говяжье, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Яичный Желток, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Кефир 1%, Яичный Белок. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|