Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
122.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 71.06g | Carb: 78.75g.
Breakfast: Чай с Молоком, Буздякский Масурдал Суп из Чечевицы. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Myprotein Протеиновые Блины, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Стокманн Салат с Тунцом и Фасолью. Dinner: Nutrilite Омега-3, Nutrilite Жевательные Таблетки Смесь Пищевых Волокон , Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Чай с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Стокманн Салат с Тунцом и Фасолью, Греческий Салат, У Палыча Пирог с Брокколи и Пармезаном. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chetdlyamenya's weight history
|