Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
277.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 83.17g | Carb: 196.53g.
Breakfast: Сто Пудов Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Молоко (1% Обезжиренное) , Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Авокадо, Весела Корівка Сыр Плавленый Творожный. Lunch: Кофе, Грильяж. Dinner: Белый Хлеб, Уха, Jacobs Caramel Latte 3В1, Грона Печенье Наполеон. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilitgugo's weight history
|