|
Самая Простая Еда – это яичница..
|
142.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
2014 kcal
|
Fat: 118.03g | Prot: 65.47g | Carb: 181.09g.
Breakfast: Яйцо, Сухари из Докторского Хлеба (с Отрубями Который..), Подсолнечное Масло, Чудо Сырок Глазированный Ваниль. Lunch: Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль, Лук. Dinner: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль, Лук, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Подсолнечное Масло, Лук, Пекинская Капуста, Распак Кукурузный Крахмал, Распак Картофельный Крахмал. Snacks/Other: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Лук, Распак Кукурузный Крахмал, Распак Картофельный Крахмал, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalia_1900's weight history
|