Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
209.4 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 87.59g | Carb: 144.23g.
Breakfast: Макси Сыр Мраморный 45%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Фунчеза Братики Салатики с Морскими Водорослями, Лосось Жареный. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Помидоры, Макси Сыр Мраморный 45%, Папа Может Сосиски Сочные. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|