Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
172.4 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 124.10g | Carb: 153.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский 50%, Курага, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Кекс Пп, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Дома Куриный Бульон из Грудки, Bravolli Булгур Крупный. Dinner: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Зеленая Стручковая Фасоль, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 5.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|