Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
214.1 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 92.71g | Carb: 146.03g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Хлебушек 8 Злаков СХК, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Кофе с Молоком. Lunch: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Хлебушек 8 Злаков СХК, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Грин Рэй Корнишоны, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|