Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
156.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 87.66g | Carb: 150.13g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Свинина Запеченая, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Свинина Запеченая, Приготовленная Морковь, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Орехи Кешью, Активия Йогурт Натуральный, Чернослив, Простоквашино Творог 5%, Bite Батончик Love, Активия Биойогурт Натуральный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KriShi83's weight history
|