Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 191.79g | Carb: 127.56g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Mission Deli Тортилья, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе, Увелка Гречка . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|