Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
158.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 156.95g | Carb: 148.74g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Яйцо Куриное, Mission Deli Тортилья, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Lunch: Жареный Картофель, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута. Dinner: Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|