Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
155.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 196.74g | Carb: 94.86g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Mission Deli Тортилья, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Мандарины, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zero Сироп Черешня, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Окское Желток, Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|