Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
156.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 100.10g | Carb: 201.16g.
Breakfast: Рахат Конфеты Гармония , Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты со Вкусом Ананаса, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Mission Deli Тортилья. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Грейпфрут, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|