Ilkaeva68's Journal, 11 December 2019

117.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2077 kcal

Fat: 88.04g | Prot: 111.16g | Carb: 205.71g.   Breakfast: Творог 9%, Now Foods Ультра Омега-3, Льняной кисель, Магнит Морковь Свежая, Манная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Чай, Лосось на Пару, Рис Вареный. Dinner: Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи, Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Салат, Мясновъ Сырники Творожные, SPAR Морковная Котлета, Чай. Snacks/Other: Мясновъ Колбаса по-Царски из Индейки в Белковой Оболочке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Крекер Французский, Чай, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Магнит Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, ТУМ. more...

1301 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...