Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 100.10g | Carb: 156.89g.
Breakfast: Семена Льна, Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе. Lunch: Данон Актимель Клубника, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Магнит Хурма, Premier Of Taste Маслины без Косточек . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aanasstassia's weight history
|