Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
104.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 80.22g | Carb: 189.61g.
Breakfast: Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Запеканка с полбяной мукой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тыква. Lunch: Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Капуста Белокочанная, Крупа чечевица и полба, Морковь, Фасоль отварная. Dinner: Тыква, Яйцо, Свеклы. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Хурма, Пряники льняные с яблоком. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|