Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
156.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
2010 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 114.14g | Carb: 215.96g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Mission Deli Тортилья, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Barilla Макароны. Lunch: Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сладонеж Конфета со Вкусом Ананаса, Рахат Рачки, Рахат Конфеты Гармония, Рахат Кипарис. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|