Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
243.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 111.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
997 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 58.68g | Carb: 97.94g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Виват Салат Капустный со Свеклой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Пятерочка Манго. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|