Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
167.8 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 59.19g | Carb: 106.93g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Dinner: Мандарины, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, Сыр Чеддер, ВкусВилл Салат Грин Энерджи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4hrhrth's weight history
|