Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
219.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 70.27g | Carb: 187.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Медвежонок Барни Барни Вкус Ореха и Шоколада, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Охотничьими Кольасками. Dinner: Банан, Макфа Макароны Отварные, Рыбные Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Мандарины, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творожный Сырок с Изюмом Белозорие. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|