|
Вот это меня очень радует. Мои усилия не прошли даром. Погода сейчас позволяет двигаться. Да и в питании многое пересмотрела. В ужин стараюсь кушать белковую пищу. Посмотрим что дальше будет.
|
267.2 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 65.28g | Carb: 122.16g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Якитория Крем-Суп из Белых Грибов . Dinner: Рогачев Сгущенка, Благода Творог со Сметаной . Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
Все и дальше будет правильно! И вес потихоньку уйдет! Только не сворачивать с пути🌹
01 Dec 19 by member: ELENA 12345678
|
Ни за что. Всегда думала что это наследственность. Теперь понимаю что это неправильное питание.
01 Dec 19 by member: alekseeva_luba 1
|
Наследственность дает предрасположенность, в семье прививают качество и объем питания, а вот уже жить с этим или нет- решаем сами.
01 Dec 19 by member: ELENA 12345678
|
И поздравляю с первой потеряной 20-кой 🌹🌹🌹
01 Dec 19 by member: ELENA 12345678
|
02 Dec 19 by member: alekseeva_luba 1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva_luba 1's weight history
|