Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 157.82g | Carb: 133.18g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Магнит Батон Летний, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Dinner: Магнит Яблоко, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|