Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
268.3 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 90.24g | Carb: 149.48g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб. Lunch: Любимый Сад Яблочный Сок, Смартори Котлета Куриная Жареная, Стерх Хлеб Жито, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Слада Птичьи Сказки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Фабрика Качества Пасторма Птицы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva_luba 1's weight history
|