Ilkaeva68's Journal, 26 November 2019

117.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2369 kcal

Fat: 121.59g | Prot: 110.15g | Carb: 215.19g.   Breakfast: Эубикор Клетчатка, Покровский Хлеб Пирожное Песочное Глазированное Помадой, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Творог 5%, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Белый Хлеб, Льняной кисель, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Мясновъ Сырники Творожные, Чай, Курица в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ореховый Рай Миндаль, Арахис, Бразильские Орехи, Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Каждый День Крекер, Мясновъ Сырники Творожные, Магнит Банан, Чай. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Кофе, ТУМ. more...

1301 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...