Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
184.7 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 122.10g | Carb: 70.32g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Овсяноблин 1, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Творог 5% . Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриная Грудка на Пару, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Окское Яичный Белок. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|