Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
269.6 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 112.32g | Carb: 89.21g.
Breakfast: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Благода Творог со Сметаной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, RIOBA Сливки 10%, Кофе. Lunch: Магнит Редька Зеленая, Грабли Селедка Малосольная, Картофель Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Махеевъ Майонез Оливковый, Махеевъ Майонез Оливковый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Останкино Колбаса Русская, Лаваш Армянский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva_luba 1's weight history
|