Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2019:
|
1852 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 177.26g | Carb: 151.66g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Сыр Адыгейский, Помидоры, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Кубаночка Икра Баклажанная, Зеленый Лук, Яйцо, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Печёночные оладьи. Dinner: Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Яблоко, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Яблоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|