Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
158.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1983 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 118.03g | Carb: 197.11g.
Breakfast: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Огурец (с Кожурой), Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яйцо Куриное, Эндакси Геркулес, Магнит Хурма, Torero Вафли со Вкусом Клубники со Сливками. Lunch: Помидоры, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Куриное Филе, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dinner: Тыква, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|