Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
270.1 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 78.87g | Carb: 166.89g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сиртаки Брынза для Греческого Салата , Стерх Хлеб Жито, Каша Пшенная на Молоке, RIOBA Сливки 10%, Кофе. Lunch: Банан, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Сиртаки Брынза для Греческого Салата , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Vici Королевские Креветки Очищенные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva_luba 1's weight history
|