Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
225.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 70.84g | Carb: 158.01g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Чука, Ленивые Голубцы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Креветки Темпура, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Победа Конфета Мишки в Лесу, Бананы, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|