Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
160.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
2014 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 113.96g | Carb: 202.72g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яйцо Куриное, Молочная Крепость Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Простоквашино Зерновой Творог, Куриное Филе, Магнит Банан, Окей Виноград Черный . Dinner: Болгарский Перец, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Snacks/Other: Torero Вафли Сливочные . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|