Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
172.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
728 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 32.14g | Carb: 87.95g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Икорное, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, ВкусВилл Хлеб Вильнюс. Dinner: Томатный Суп. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4hrhrth's weight history
|