Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
111.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 126.35g | Carb: 146.91g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. Lunch: Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Dinner: Говядина Отварная, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Bonduelle Кукуруза, Global Village Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: BeFit Крабовый Салат. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Delya C's weight history
|