Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
161.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1879 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 92.50g | Carb: 200.69g.
Breakfast: Сахар, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Зерновой Творог. Dinner: Яйцо Куриное, 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная, Молоко (Цельное Молоко), Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Torero Вафли Сливочные , Молоко (Цельное Молоко), Чистая Крупа Геркулес. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|