Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
135.6 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 51.55g | Carb: 99.49g.
Breakfast: Rama Сливочное Масло, Оливковое Масло, Лавка Пекаря Лапландский Хлеб, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Гречка. Lunch: Борщ. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Шампиньоны, Куриный Рулет, Ярмарка Нут Вареный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (Растворимое), Лавка Пекаря Лапландский Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
gaining 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
theLAND's weight history
|