Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
173.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 91.67g | Prot: 52.13g | Carb: 154.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, яичница. Lunch: Чай, Перекресток Пирог с Малиной, Гармония Сметана 20%, Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом. Dinner: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|