Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
243.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 111.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
|
873 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 59.16g | Carb: 76.69g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Коломенское Хлеб Ароматный, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Каждый День Рыбные Палочки, Гречка с Тушенкой. Dinner: Добрый Томатный Сок без Сахара , Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Макфа Макароны Отварные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|