Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 63.48g | Carb: 158.60g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Перекресток Блины Дрожжевые, Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Картофель Отварной. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Белый Хлеб. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Блины Дрожжевые, Хреновина, Простоквашино Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|