Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 144.13g | Carb: 139.22g.
Breakfast: Мандарины, RLine BCAA, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Перекресток Миндаль, Яйцо Куриное, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Ароматы Жизни Облепиховое Масло, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Кабачок, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Магнит Грейпфрут , Болгарский Перец. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|