Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
169.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 78.82g | Carb: 111.61g.
Breakfast: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская Домашняя, Сыр Домашний Мой, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Лента Ролл Пшеничный. Lunch: Куриный Бульон. Dinner: Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Karymba's weight history
|