Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2019:
|
1980 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 78.83g | Carb: 218.11g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Плавленный Сыр, Белый Хлеб, ВкусВилл Рис с Курицей в Соусе Карри. Snacks/Other: Орехи Кешью, Rosso Миндаль , Lotus Печенье Карамелизированное, Молоково Молоко 2,5%, Milka Шоколад Молочный. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Unnika-nn's weight history
|