|
вот что делают даже маленькие нагрузки. вес начинает снова уменьшаться. хватит уже отдыхать. 🙏
|
271.6 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 64.81g | Carb: 167.57g.
Breakfast: Сгущенка, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Пастрома Птицы, Бутерброд с Маслом и Сыром, Благода Творог со Сметаной . Lunch: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Ромашка, Чай с Лимоном, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Ржаной Хлеб, Верес Икра Грибная. Snacks/Other: Яйцо Всмятку. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva_luba 1's weight history
|