Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
176.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 100.67g | Carb: 98.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Яйцо Куриное, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб, Чай, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Шарлиз Пастила, Виктория Салат Мужские Грёзы. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|