Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 83.51g | Carb: 197.06g.
Breakfast: Сметана 15%, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банан, Налисники, Творог. Lunch: Свекла Вареная, Селянське Кефир 1%, Гречка Отварная, Селянське Масло Сливочное 82%, Лук, President Сметана 10%, Морковь, Сильпо Лосось Слабосоленый, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Селянське Масло Сливочное 82%, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Сыр, Ferrero Конфета, Яблоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marichka_kit's weight history
|