Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
253.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 121.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
774 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 50.26g | Carb: 46.24g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Семена Льна. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Сотка Котлета Куриная Рубленная. Dinner: BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|